Во время критических дней пресс лучше не качать, а наканане можно? За 1-2 дня до менструации ходите в зал?
Во время критических дней пресс лучше не качать, а наканане можно? За 1-2 дня до менструации ходите в зал?
Во время критических дней пресс лучше не качать, а наканане можно? За 1-2 дня до менструации ходите в зал?
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Хожу. И когда уже не обильно тоже хожу
Арина·
Мама сына (4 года)
Хожу в течение всей менструации, но пресс не делаю
Ирина·
Хожу в зал и до и во время). И пресс качаю
Ксения·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Хожу в зал и до и во время и после
Пресс не качаю. Ну или крайне редко качаю в дни груди
Мария·
Хожу на тренировки и пресс делаю тоже. Но тут надо смотреть на внутренние ощущения и состояние вам
Катерина·
Мама сына (5 лет), беременна (9 нед.)
В критические дни нельзя пресс качать
Мария·
Мама сына (2 года)
В первый день не качаю, а потом все как обычно
Victoria ·
Мама дочки (2 года)
занимаюсь, не качаю только в первый день