Как провести беременную неделю с пользой и удовольствием: йога, аквааэробика или массаж?
Девочки, как вы проводите беременный досуг? Так хочется насладиться беременным моментом и запомнить его, посвятить целую неделю себе и пузу-может йога, аквааэробика или массаж ?
Aka·
Когда была беременна ходила на плавание для беременных на 2 триместре, кайфовала, очень помогало с болью в пояснице, потом на 3 триместре ходила на йогу для беременных, йогой занималась и до беременности но на 3 триместре было тяжеловато
Наталья··
А на 3 триместре занятия были индивидуальные или в группе?
Начиталась в гугле как правильно заниматься, пишут что нагрузка доя беременных 1,2 и 3 триместров должна быть разная и подобрано желательно индивидуально. Возник вопрос, как йога студии набирают группы..? Исходя их триместров или же всех в одну кучу 🤔
Aka··
были в группе, ходила в студию «воздух», все были в одной группе, интенсивность была не прям большая и тренер говорила что на каком сроке можно делать а что нет, но если есть возможность лучше конечно на индивидуальные ходить, или хотя бы где в группе меньше 5 людей
Наталья··
@ayaulym245, спаибо за отзыв🌺
Завтра схожу на пробное занятие в йога дом
Rogovykh·
В ожидании первенца
Плаванье однозначно, такой кайф🥹
Rogovykh·
В ожидании первенца
В ещё занятия на фитболе🥹