Как справиться с гормонами при беременности? Раздражительность, взрывной характер и переживания

Уф гормоны шалят🔥🥹 сама себя раздражаю 😂🤪 муж на пороховой бочке. В первую беременность такого не было, да могла заплакать, и то за всю ту 🤰 я плакала раз 2-3.

Как справляетесь вы со своими эмоциями? Я чувствую и после родов буду взрывной, дай Бог терпения нашим близким🙏😵‍💫😂