Девочки скажите пожалуйста кто худеет или похудел 🤪 какое лучше дробное питание или правильное питание? Я вот сейчас на пп и вес встал на нервы действует и результата я не вижу за 2 недели как была так и осталось, теперь вот думаю лучше дробное походу питание кушаешь все по не многу, как вы думаете ?
Я за 3 недели скинула 4,5 кг. Хожу только по 5000 шагов в обеденный перерыв. На выходных нарушаю, когда гуляем с мужем.
В целом завтрак по минимуму, обед пп, не ужинаю. Перекус 2 раза фруктами. И как-то привыкла, не чувствую голод. Изначальный вес 61 кг, щас 56