Mom.life

Дробное питание или правильное питание: что эффективнее?

Девочки скажите пожалуйста кто худеет или похудел 🤪 какое лучше дробное питание или правильное питание? Я вот сейчас на пп и вес встал на нервы действует и результата я не вижу за 2 недели как была так и осталось, теперь вот думаю лучше дробное походу питание кушаешь все по не многу, как вы думаете ?
31.01.2023
2

Лучший комментарий

Комментарии

nonah
nonah
Добавьте шаги, ходите по 10,000 шагов + пп и будет результат.
Я за 3 недели скинула 4,5 кг. Хожу только по 5000 шагов в обеденный перерыв. На выходных нарушаю, когда гуляем с мужем.
В целом завтрак по минимуму, обед пп, не ужинаю. Перекус 2 раза фруктами. И как-то привыкла, не чувствую голод. Изначальный вес 61 кг, щас 56
01.02.2023 Нравится Ответить
balnura_88-889
balnura_88-889
Круто 👍🏻, я на работе прихожу никакая пытаюсь делать зарядки 😂🥴 шаги да скоро прибавлю ин щаа Аллах
02.02.2023 Нравится Ответить
lucky-darling
lucky-darling
Когда вес стоит диетологи рекомендуют "Интерв.голодание".
31.01.2023 Нравится Ответить
arikon
arikon
Когда у меня вес стоял (я скинула 20кг), я тупо неделю ела что хотела, набирала 500 гр-1000 гр и вес начал уходить. Разгрузочные дни, а то и неделя нужна. Мозг понял, что Вы худеете, вот и находится в стрессе. Поешьте что-нибудь такое, что даааавно хотите. Расслабьтесь, забейте на весы, покайфуйте. Потом опять в строй)
31.01.2023 Нравится Ответить
balnura_88-889
balnura_88-889
Да я тоже думаю что стресс 😫, вот думаю может на дробное питание на нем я быстрее почему то худею и стресса не будет 🫣
31.01.2023 Нравится Ответить
arikon
arikon
@balnura_88-889, посидите, посмотрите)
31.01.2023 Нравится Ответить
jamesbay
jamesbay
Разгрузочные дни раз в неделю делайте, на моно продукте - яблоки, гречка, мясо 200-250 грамм, кефир и вес будет снижаться
31.01.2023 Нравится Ответить
balnura_88-889
balnura_88-889
Делала как то сложновато но подержать можно ))
31.01.2023 Нравится Ответить
jamesbay
jamesbay
@balnura_88-889, я сейчас сама на пп, питаюсь на 1300 ккал. Но вес не уходит, пока разгрузочный не сделаю.
Для меня работают яблоки. Сегодня уже во второй раз был разгрузочный
31.01.2023 Нравится Ответить
amina-amira85
amina-amira85
Здравствуйте! Если вы на Пп но вес встал, вы не нарушаете то нужно помочь организму! А это массаж у профессионала, потом можно самой два раза в день, прям не ленится и делать, и это само массаж сухой щеткой, снизу вверх делаете, и в конце контрас.душ и крем для тело! Массаж поможет разгонять застой в организме и вы подтянитесь
31.01.2023 Нравится Ответить
guma...
guma...
Исключить дрожевое тесто, сахар ,газировку, прописать режим питания ,сама лично прошла через это сижу на коктели от нл отлично помогает заменяет завтрак обед и ужин
31.01.2023 Нравится Ответить
balnura_88-889
balnura_88-889
Слышала про эти коктейли 🤔, почем такие коктейли ?
31.01.2023 Нравится Ответить
guma...
guma...
@balnura_88-889 цены разные, баночках 13190 ,15 порции но хватает на месяц
01.02.2023 Нравится Ответить
kokoshinel
kokoshinel
Две недели это мало)
Добавьте ещё и движения, упражнения- хотьба, и тд
31.01.2023 Нравится Ответить
balnura_88-889
balnura_88-889
Добавила упражнения тяжело очень конечно 😂
31.01.2023 Нравится Ответить
vladimirovna_ya
vladimirovna_ya
ну 2 недели это не показатель. ПП должно стать как образ жизни
31.01.2023 Нравится Ответить
balnura_88-889
balnura_88-889
Конечно мало но блин вес стоит уже 2 недели, и меня это нервирует 😟
31.01.2023 Нравится Ответить
Читайте также