Девочки скажите пожалуйста кто худеет или похудел 🤪 какое лучше дробное питание или правильное питание? Я вот сейчас на пп и вес встал на нервы действует и результата я не вижу за 2 недели как была так и осталось, теперь вот думаю лучше дробное походу питание кушаешь все по не многу, как вы думаете ?
Мамы обсуждают эффективность дробного питания по сравнению с правильным питанием для похудения. Делитесь опытом!
Девочки, кто-нибудь сидит на правильном, дробном питании? Как результаты?
Где эти беременные гении питания? Есть тут такие которые умеют ДРОбно питаться и практически не набирают лишнего веса? Это вообще возможно?🤷🏼 ♀ 🙆🏼 ♀ ☺
Дробны питани лелуш цхьа йойзи шун?
Я хочу похудеть! С 75 до 58 кг. До мая. Что скажете? Верите? Какие-то советы, лайфхаки? Ну, кроме дробного питания и не есть после 6. Уточняющая деталь - мы на ГВ.
…..·
Мама дочки (6 лет)
ну 2 недели это не показатель. ПП должно стать как образ жизни
ummu musa··
Многодетная мама (7 детей)
Конечно мало но блин вес стоит уже 2 недели, и меня это нервирует 😟
Кокошин Эль·
Две недели это мало)
Добавьте ещё и движения, упражнения- хотьба, и тд
ummu musa··
Многодетная мама (7 детей)
Добавила упражнения тяжело очень конечно 😂
Дети -Это Счастье·
Мама троих детей
Исключить дрожевое тесто, сахар ,газировку, прописать режим питания ,сама лично прошла через это сижу на коктели от нл отлично помогает заменяет завтрак обед и ужин
ummu musa··
Многодетная мама (7 детей)
Слышала про эти коктейли 🤔, почем такие коктейли ?
Дети -Это Счастье··
Мама троих детей
цены разные, баночках 13190 ,15 порции но хватает на месяц
Амина-дневник·
Многодетная мама (6 детей)
Здравствуйте! Если вы на Пп но вес встал, вы не нарушаете то нужно помочь организму! А это массаж у профессионала, потом можно самой два раза в день, прям не ленится и делать, и это само массаж сухой щеткой, снизу вверх делаете, и в конце контрас.душ и крем для тело! Массаж поможет разгонять застой в организме и вы подтянитесь
No One Cares·
Разгрузочные дни раз в неделю делайте, на моно продукте - яблоки, гречка, мясо 200-250 грамм, кефир и вес будет снижаться
ummu musa··
Многодетная мама (7 детей)
Делала как то сложновато но подержать можно ))
No One Cares··
я сейчас сама на пп, питаюсь на 1300 ккал. Но вес не уходит, пока разгрузочный не сделаю.
Для меня работают яблоки. Сегодня уже во второй раз был разгрузочный
Arina·
Мама сына (3 года), беременна (17 нед.)
Когда у меня вес стоял (я скинула 20кг), я тупо неделю ела что хотела, набирала 500 гр-1000 гр и вес начал уходить. Разгрузочные дни, а то и неделя нужна. Мозг понял, что Вы худеете, вот и находится в стрессе. Поешьте что-нибудь такое, что даааавно хотите. Расслабьтесь, забейте на весы, покайфуйте. Потом опять в строй)
ummu musa··
Многодетная мама (7 детей)
Да я тоже думаю что стресс 😫, вот думаю может на дробное питание на нем я быстрее почему то худею и стресса не будет 🫣
Arina··
Мама сына (3 года), беременна (17 нед.)
посидите, посмотрите)
Astana·
Мама дочки (2 года)
Когда вес стоит диетологи рекомендуют "Интерв.голодание".
Aaa·
Мама сына (2 года)
Добавьте шаги, ходите по 10,000 шагов + пп и будет результат.
Я за 3 недели скинула 4,5 кг. Хожу только по 5000 шагов в обеденный перерыв. На выходных нарушаю, когда гуляем с мужем.
В целом завтрак по минимуму, обед пп, не ужинаю. Перекус 2 раза фруктами. И как-то привыкла, не чувствую голод. Изначальный вес 61 кг, щас 56
ummu musa··
Многодетная мама (7 детей)
Круто 👍🏻, я на работе прихожу никакая пытаюсь делать зарядки 😂🥴 шаги да скоро прибавлю ин щаа Аллах