Как взбодриться и проснуться, если сил нет и хочется спать: советы против усталости на уроках в школе

Спать хочу сил нет.

Я всё время уставшая, но в районной 15:00-16:00 так вообще жуть какая-то. Я спать хочу, а у меня тут уроки.

Ненавижу школу, ненавижу уроки, никогда не любила🤬

Как проснуться? Я сейчас за столом усну.