Когда не стоит продлевать короткие сны у ребёнка?

СЛУЧАИ, КОГДА ПРОДЛЕНИЕ КОРОТКИХ СНОВ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ⬇️

⠀

Начнем с того, что короткие сны в принципе не всегда являются показателем того, что это нужно как-то корректировать. Есть небольшой процент детей, которым достаточно сна по 30-40 минут для полноценного восстановления сил днем. Но здесь ребенок будет спать короткие сны почти всегда и с самого рождения, просыпаться бодрым и веселым. Продление снов для такого малыша НЕ НУЖНО❗

⠀

Продление коротких снов, БЕЗ учета общей потребности ребенка в дневном сне - одна из грубейших ошибок) Если ребенок выспит почти всю свою потребность во сне в первой половине дня - привет плохой сон вечером, перегулы, длительное укладывание на ночь и плохой сон в первой половине ночи😵

⠀

Ну, и напоследок, продление снов длительностью более 1 часа НЕ НУЖНО❗, такой сон считается длинным. Если мы регулярно будем продлевать такие сны, то это может повлечь за собой другие нарушения сна.

⠀

❗Уважаемые мамы, не забывайте, что каждый малыш индивидуален, данный текст является теорией.