Побороть РПП и вкусно худеть: постный обед 14 дня диеты Магги, опыт, советы
Ни грамма масла🙂
Постный , вкусный и суровый обед😂
14 день Магги диеты
-4.2 кг
Досиживаю месяц и на пп.
На самом деле , начала понимать что у меня РПП.
Есть девочки которые побороли это ?
ЕЛЕНА·
Мама сына-младенца
Что за диета такая🤔 интересно)
Валера 😛··
Мама двоих (младенец)
Белковая. Там 2 варианта - творожная и яичная. Есть определенное меню на месяц ) вот по нему и нужно питаться
Валера 😛··
Мама двоих (младенец)
Углеводы там на минимуме вообще.
Карина·
Мама сына-младенца, беременна (18 нед.)
На самом деле, чтобы быстро похудеть надо ограничить калории, делать это легко, но если кушать постную вареную грудку и закусывать листом салата-будешь постоянно голодная, а если кушать достаточное количество жиров и ограничить до 50 гр в сутки углеводов, то дефицит калорий держать будет очень легко, без чувства голова и явлений гипогликемии, плюс быстро будет здорый кетоз, т.е. организм для энергии начнет топить свой жир
Валера 😛··
Мама двоих (младенец)
Да. Считала я раньше калории . Правда , эффект есть. Но сейчас для меня это нереально … мне проще не есть , чем есть( а если съем лишку - начинается самобичевание. В этом и есть все РПП(
Со сл месяца попробую делать углеводов на минимум🙏
Карина··
Мама сына-младенца, беременна (18 нед.)
очень мотивирует на ютую видео Доктора Берга
Валера 😛··
Мама двоих (младенец)
спасибо! Посмотрю🙏