Как есть сладкое без вреда для фигуры? Советы мамочек

Я перестала вечером есть сладости

Fit kit протеиновые печеньки с начинками)

Во вкус вилле много сладкого без сахара

Пастила без сахара

Почитайте про метод тарелки, можно у Комиссаровой в инсте или ВОЗ в гугл. Главное чтобы основная еда была нормальная и сбалансированная, побольше овощей, мясо/полезные жиры и все такое не забывать. Готовить/планировать приготовление заранее чтобы не есть сладкое вместо еды. Есть по чувству голода. Сладкое можно любое, но лучше чтобы это было не больше 10% от рациона за день. Ну например сегодня кусок торта, но в остальном старайтесь нормально питаться, завтра круассан и тоже остальное более полезное, не картошка с макаронами.

Суфле и печенье-суфле ё-батон

Купите на озон,не пожалеете

Лучше и то,и то

Коробочки по 4 штуки

Я давно ем такое,эти мой фаворит сейчас ❤️

Мне врач назначил Пиколинат Хрома )и я меньше стала есть сладости и булки)Перестала пить и снова захотелось)))

Ем то что люблю с утра. Ну и активный образ жизни конечно)

Вариант

Дак просто ем утром - все что угодно. Но потом понимаю, что обеда будет чуть чуть, типа салатик и ужина уже нет