Я капала железо, 12 штук - поднялось с 12 до 120, и держится уже месяцев 5. Капала венофер. Таблетки не помогают так как капельницы.

Ферритин отлично поднимается на препарате Hema plex)) с айхерб, но сейчас на маркетплейс продают. Сама сейчас пью)

А вообще удивительно но когда у меня после сильнейших кровопотерь была сильнейшая анемия мне таблетки не поднимали почти. Зато когда я налегла на красное мясо, печенку, гречку и др. То прямо железко резко вверх поползло. Но вообще это индивидуально

Ферритин вес плюс возраст это усредненная норма, норму для себя индивидуально надо считать и смотреть у спеца по доп анализам, но если не париться то вес+возраст. Ттг должен быть ниже 2х (но для адекватной оценки состояния щз смотрят т3 св т4 св атпо и УЗИ) , Д ближе к 100, чтоб на все хватило 😁 если грубо))

Я поднимала ферритин капельницей

Стараюсь держать на 60-70

Каждые месячные принимаю железо, чтобы не понижался

Витамин д у меня 60, врач сказал, что норма

Принимала долго по 5000 тысяч , не могла поднять, но начала принимать с кусочком сала, сливочного масла и показатель стал расти, видимо стал усваиваться

У вас еще ферритин не совсем на дне😅У меня 4 был. Я утром глаза открыла- уже устала. Жклкзо капали в капельницах.

Никакой нормы = весу нет. Кто придумал это - непонятно . Норма от 30. Всё.

У меня витамин д 10))поэтому у вас не все потеряно.

Норма 70-100. Минимум, показатели должны быть равны вашему весу. Типа, при весе 58 кг - ферритин и вит Д должны быть минимум 58.