Когда можно начинать тренировки после кесарева сечения? Советы и рекомендации для восстановления живота
Когда после кс вы вернулись к тренировкам?😄 меня до ужаса бесит низ живота🥲
Когда после кс вы вернулись к тренировкам?😄 меня до ужаса бесит низ живота🥲
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Через полгода можно
Алина·
Мама сына-младенца
Вот недавно начала заниматься, но пресс и тренировки на живот аккуратно делаю, либо не делаю вообще
Екатерина·
Мама сына (2 года)
Ну прям к железу через 6 месяцев. А вообще, через 2 месяца на эллипс встала. Ну и гинеколог говорила, чтобы пресс качать начала
Кира ·
Мама двоих (младенец)
В 5 месяцев выйду в зал , в те роды так же было
Юлия ·
Мне кажется главное питание наладить, все конечно индивидуально, но у меня с питанием пришло в норму, спорт подключила где то в 4 мес
Светлана·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Осторожнее с тренировками на живот. Дайте время своему организму - он произвел целого человека! Проверьте себя на диастаз обязательно, потому что с ним нельзя делать обычные закачивания пресса
Эльвира Фотограф ··
Мама сына-младенца
Спасибо 🙏