Как спасаться от ринита?

Девочки, чем спасались при рените? Лор прописал називин 3 р в день.
Но толк я вижу только на пару часов. А потом опять закладывает. Может вы знаете, чем еще можно спасаться? Устала уже ртом дышать, как рыба, все губы пересохли 😭