Ты страдаешь когда тренируешься, и у тебя нет мотивации, ты страдаешь когда НЕ тренируешься потому, что стоишь на мертвой точке.

Отличное начало недели, я уже потренировалась. Последнее время стала получать удовольствие от процесса тренировок. Ранее ждала конца тренировки, или сливалась.

Что изменилось?

Изменилось то, что перестала ждать результат, ругать себя, если пропустила тренировку. Просто делаю ее на следующий день, отмечаю в трекере. Я задаю себе вопрос, если знать, что результата не будет, все равно будешь продолжать? Ответ положительный. Задача, ввести в привычку на регулярной основе тренироваться несмотря на то, есть мотивация, или нет. Задача, выработать дисциплину. Девочки, делитесь мыслями, что вам помогает не слиться🌺

#дисциплина