Девочки по рентгену поставили шейный остеохондроз
Как лечили? Как спасались?
Уже 2 месяца шея болит, уши болят, затылок, виски
Иногда меньше почти не болит иногда болит
Шея и плечи как будто затекают постоянно
Доктор Демченко на Ютубе поищите там упражнения которые помогают 👍добавляем активность в жизнь и если есть перевес его убираем
Все остальное временный эффект от которого полетят другие органы..
Занималась пилатесом дома. Видеоурок 1 «пилатес с сестрами Фрейлах»
Неделю ежедневных занятий и уже будете чувствовать облегчение. У меня в Шейном отделе 2 протрузии, спасаюсь этим способом
@dianaaitka, сильные боли в Шейном отделе , сразу такое ощущение словно на плечах по 10 кг висит. Может голова болеть. Сразу делаю вот это занятие и боль исчезает. Хондроз это заболевание повсеместное, он у всех в той или иной степени. Не переживайте, просто вам нужно заняться здоровьем. Не пить таблетки от боли, не ставить уколы, а растягивать позвонки,, улучшать кровоток. Если бы я просто лежала с протрузиями то точно уже бы до операции дело дошло. А так держусь еще лучше чем было до них
Все остальное временный эффект от которого полетят другие органы..