Похудение: отчет за неделю, результаты диеты и параметры тела, планы тренировок и самочувствие

Привет!

По диете на прошедшей неделе не были отступления в честь дня рождения.

Но тем не менее результаты есть:

Вес: 61,7 (-1,6)

ОГ: 101 (-2)

ОТ: 86 (-4)

ОБ: 101 (0).

Из физнагрузги пока минимум - растяжки по утрам.

Вечерние трениновки дома забросила - сил не хватает.

Насморк и горло почти прошли, надо возвращаться к тренировкам в зале. На этой неделе обещаю минимум 1 тренировку. А лучше 2)

Всем добра, комфортного состояния и стойкости на пути к намеченным целям!