Как выбрать Омега-3 и витамин D: состав для детей и взрослых, что важно знать?
Как правильно выбрать омегу, витамин д?
Что должно быть в составе? Чего не должно быть в составе?
Детям и взрослым)
Как правильно выбрать омегу, витамин д?
Что должно быть в составе? Чего не должно быть в составе?
Детям и взрослым)
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Не должно быть лишнего. Самые важные компоненты это ДГК и ЭПК, если в составе написано "рыбий жир и в том числе ПНЖК", она бесполезна- это просто жир.
Кристина··
Мама троих детей
....
Алина ··
Мама двоих (2 года, 4 года)
здравствуйте, примерно с таким же составом я нашла выше 🙃 и не знаю, норм ли это
Как думаете?
Юлия··
Мама двоих (младенец)
вы же понимаете,что на банке должно быть указано конкретно количество ПНЖК,а если написано так размыто,то неизвестно вообще,что там намешали 🙈
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Многие думают, что омега и рыбий жир это одно и тоже...
Рыбий жир получают из печени трески, скумбрии и других глубоководных масляных рыб. Также рыбий жир называют Liver oil, что говорит о том, что его добывают только из печени.
По составу в рыбьем жире содержится больше витаминов А и D, но меньше омега-3. Еще одна сложность заключается в том, что невозможно отследить дозу омега-3 в рыбьем жире, а нам важна определенная доза для ее эффективности.
Омега-3 же создается по-другому: рыбий жир проходит долгую очистку, сохраняет самое важное. На выходе получается концентрат с высоким содержанием полезных жиров. К тому же многие БАДы с омега-3 содержат еще и витамины – Е и Д3.