Психотерапия — это не всегда про позитив: о боли и регрессе

❇️Психотерапия - это не всегда про позитив. Бывает когда поднимаешь огромный пласт того, что долгие годы было вытеснено, наступает регресс и боль.

Но каждая боль приводит к чему-то новому. За любой болью всегда есть что-то позитивное. Когда закрываешь одну дверь, всегда открывается другая.

А мы боимся этой боли как огня. Бежим от неё. Не даём её себе проживать. Но эмоциональная боль ещё никого не убила. Боль она меньше нас. Мы больше неё. Чувства внутри нас и мы способны их выдержать.

Главное не закопаться в этой боли. Проживать её. Всегда идти вперёд, на встречу себе, своим чувствам.

#психолог