Почему не могу спать? Живот ходуном, ноги крутит: что делать, если не спится?

Шо происходит??? Уже вторые сутки не могу спать 😭 стоит лечь, живот ходуном ходит так, что уснуть невозможно просто + ноги крутит. Это плохо??? До этого сидели тихонько прям.