Вздутие живота на 17 неделе беременности: что делать? Питание, советы и рекомендации

Привет всем беремняшкам!) У меня 17 нелеля и у меня ужасно раздувается и пучит живот как шарик😥 что то нужно с этим делать? Или как то питание изменить?