Ммм, тыквенный суп 😍
Лук, морковь обжариваю немного на масле с вок сковороде, добавляю кусочками тыкву, картошку и добавляю воду , или мясной бульон, тушу минут 15, добавляю молоко( или овсяное или кокосовое ) или сливки или обычное молоко, на ваше усмотрение, соль, приправы, лаврушка , ещё минут 15-20 и выключаю.
Через блендер и готова вкуснятина 😍

Как сделать быстро сухарики :
Режу на кусочки, паприка, сухой чеснок, соль, подсолнечного масла немного, все перемешать и в микроволновку на пару минут, часто помешивая! И добавляю в эту смесь тыквенные семечки ещё 😍

Любимый салат :
Авокадо, варенная свёкла, масло оливковое или подсолнечное, семечки