Почему не могу уснуть из-за громкого сердцебиения? Бессонница и стук в груди - что делать?

Вторую ночь мучает бессонница, причем уснуть не могу от того, что сердце бьеться громко🤯
Да, представьте себе!? Я просто напросто не могу уснуть из-за того что слышу как сердце громко бьется. Я схожу с ума или что?😅
Может было у кого-то похожее