Как сбросить вес на ГВ?
Девочки,кто на гв,как вы сбрасываете вес и как быстро он уходит?3 недели не ела мучного и сладкого,занималась каждый день на степпере,в итоге ни на грамм не похудела,вес стоит и все,вот теперь надеюсь,уйдет,когда гв буду завершать🤷♀️🤞
Лучший комментарий
Комментарии
Вес до беременности был 43. Комфортный 45. Сейчас 49-50 . Аппетит зверский. Каждый раз, когда поем-ощущение , словно камень в бездну кинули😂🙈🙈🙈Есть нечасто получается.
Нужен просто дефицит калорий и результат не заставит себя ждать
@kristina_alaverd по идее не должно, если учитывать, что на гв ещё надо прибавить + 400 ккал
Я пробовала, мне не помогло, правда
@kristina_alaverd прошу прощения, только увидела сообщение. Нет, абсолютно.Вы просто добавляете норму калорий при гв по возрасту ребёнка.
Плюс если вы станете есть более полезные продукты, то это только лучше и для гв, и для кожи, и для фигуры.Можно кушать вкусно, я покупала меню с рецептами на каждый день с десертами. Готовить не сложно было.Я просто очень хотела похудеть.
Только после окончания гв стала худеть. На гв рот поначалу вообще не закрывался, набрала прилично
Мне на гв помог только подсчёт калорий, похудела на 10 кг
Сижу периодически на "Магги" (яичка). В принципе питание там особо не отличается от нашего рациона , поэтому даётся легко. Единственное - по утрам люблю цикорий сладкий с молоком (на Магги нельзя сахар,молоко, поэтому это даётся тяжело).
Вес уходит быстро (-1 кг в сутки в среднем). И потом не возвращается .
И вот за 10 дней,может чуть больше ушло уже 3.5 кг
Сейчас полностью на правильно питании + не ем после 17,а то и 16 часов
Такая же история, на ГВ постоянно набираю, а все наоборот худеют 😭 Но у меня со всеми детьми было так, худела только окончив ГВ
Меня расперло на гв, за вторую Б набрала 10 кг, с роддома вышла -7 кг, стройная прям была😀 аппетит был зверский первые месяца, ну конечно наела я обратно то, что ушло в роддоме🙈 сейчас на ИГ сижу. Посмотрим🙈
Вот у меня в первый месяц после родов было всего +6 от до беременного,а сейчас страшно сказать, +15
На гв только нажрала,закончили и вес полетел вниз,аппетит уменьшился и плюс иг помогло
Все индивидуально.
Пошла рожать 63кг. Через 10 дней после родов была 51кг. Сейчас. Вес грамм в грамм добеременный, 49.2кг.
Специально не худела. Быстрый метаболизм.
Вот не знаю,у меня 1 месяц после родов было +6 к до беременному весу сейчас +15,долго ещё не могла наладить гв,может из-за стресса🤷♀️
А я вообще набрала 25кг 🙈, мой вес родной 45 в идеале, сейчас где то 52 вешу. Ни в чем себя не ограничиваю и упражнения не делаю. Скинула где то 18 сама, может гинетика хз 🤷♀️ Но кожа и ступенька после кс дает о себе знать , о груди вообще молчу 🙊
За 7 мес, скинула 19 кг, и пока не останавливается вес, ем всë, не занимаюсь. .
Тут не от гв зависит мне так кажется, а от образа жизни, не всегда поесть получается, да и ночи бессонные, ну вот и результат.
Я почему-то стала только завтракать и то не каждый день и ужинать. Но мне просто не кайф одной есть,пока муж на работе) целый день чаи гоняю. Вес сейчас меньше, чем до беременности, но качество тела, конечно , не айс
@kristina_alaverd ещё кормлю и непонятно,когда закончим🤪 все никак не можем соскочить)) да вроде молока хватает)
@kristina_alaverd кушайте и не парьтесь на счёт веса, уйдет)
Значит что-то делали не то. Похудела на ГВ на 18 кг. За основу взяла принципы системы -60. Лучше заниматься через день, а не каждый. И не есть за 2 часа до и после трени. Может каша с фруктами например на завтрак именно Вам не подходит. Надо знать, что именно кушаете, сколько и пробовать иные варианты
@kristina_alaverd погуглите, так и называется "Система -60". Дама , которая придумала похудела по ней на 60 кг. Я брала эту систему за основу и адаптировала под себя (например она разрешает сладкое до 12, а я по будням его вообще не ем, ввыхолные с утра, или я почти не ем картошку и о по себе знаю, что очень поправляюсь)
Не знаю, как это работает, но в еде себя не ограничиваю, ем и сладкое и мучное. И ушло 17 кг. Набрала за беременность 14. И вот уже месяца 4 стоит один вес. Еще кормлю малыша
Тут дело в гормонах, я думаю. Я после родов весила 47, хотя до беременности стабильно 50-52. Гв завершила в 1.11, и только сейчас я стала весить 50-51 кг, и то благодаря приему Линдинета)
Тоже ем все что угодно, не занимаюсь. Вес до беременности был 64, сецчас 55-56
Так набрать вес можно же не только мучным , по сути
А в остальном норм кушали ?
Попробуйте интервальное голодание
Мне зашло
Да,утром в основном творог,домашние йогурты,на обед:супы,на ужин что-то мясное,параллельно ещё гв налаживала,старалась полноценно кушать и без вредностей...после нг,стала опять грешить,а вес не изменяется,попробую интервальное,да
Ну вот я в 1 месяц после родов была +6 к до беременному,а сейчас +15,видимо стресс и правда, плохо спим(внешне может немного ушли,но я не замеряла
Опрос. ПОХУДЕЛИ или НАБРАЛИ вы вес на гв?
Такая колбасятина уже, вчера встретила соседку в лифте, она спрашивает "И сколько вашему малышу уже?", а я смотрю на него и так и подмывает сказать 1 год, но нет, ему только исполнилось 4 мес и да, он весит 10 кг. Вот такой вот слоник растёт 🐘
#гв
У кого было, что на ГВ вес стоял, а как только завершилось ГВ , вес начал уходить? И наоборот : есть ли те, кто стремительно терял вес на ГВ?
Ой не могу больше быть жирухой😭😭😭,девочки за сколько после родов (на гв) вернули свой вес?? А то 15 кг ушло и как-то встал вес(((
ГВ и вес. Есть ли какая то связь? Что происходит после отмены Гв?
Не знаю, как это работает, но в еде себя не ограничиваю, ем и сладкое и мучное. И ушло 17 кг. Набрала за беременность 14. И вот уже месяца 4 стоит один вес. Еще кормлю малыша