Как быстро заснуть или продлить сон: рабочие методы и советы. Помогает ли литература?
Дорогие! Есть ли у вас на вооружении действенные инструменты самозасыпания?
И/или инструменты продления дневного сна
Может литература?
Комментарии
@viktoryac тоже читаю эту книгу сейчас, а там про проблемы сна у детей постарше: кошмары, терроры, лунатизм... В общем, не факт, что расслабиться удастся скоро)
@xenia_psy, уфф, это уже следующий уровень. Решаю задачи по мере поступления
Младшую укладывала в кровать, давала бутылку, гладила по животику, и пела песенку, засыпала, сейчас тоже самое, но уже глажу спинку 🤭
мы в 10м без проблем на самозасыпание методом "обнять-положить" перешли. без слёз, страданий, переживаний. но конечно многое от ребёнка зависит.
Что подарить мужу на 7 мая?
Кто что будет дарить мужьям на 7 мая?
Мой хочет какой-то супер крутой рюкзак для инструментов 😅
Еще он хочет ps 5, но я не жена миллионера 😂
Кухня для мальчика 3 лет: стоит ли покупать и как выбрать?
Девочки, кто-нибудь брал мальчикам кухню? У нас тут вечный спор, нужна ли кухня сыну, ведь он же мааальчик. Скоро 3 года, я очень хочу ему ее подарить. Набор инструментов и так есть, стол с инструментами как будто не так интересен будет, а кухни он когда в игровых видел, всегда подходил и играл. Я хочу взять, все остальные родственники, которые могут быть к покупке причастны, не понимают этого, как и муж (хотя он с ним в игровой сидел рядом с кухней, овощи вместе резали). Вот и думаю, может я че...
Кто делал ремонт?Вы подписывали договор с частным лицом?Вроде человек проверенный ,но начинает чудить ,что ему не хватает инструментов и надо Типа предоплата ,якобы на эти инструменты .И потом только заплатить разницу.Но пля,разве это мои проблемы ,что у него нет инструментов ?
Красотки! Умоляю вас! Не ведитесь вы на маникюр за 200-300₽! Нет там чистых инструментов! Об обработке правильной даже не слышали😱
Я не говорю что все бегите в дорогие салоны и тд! Просто имейте представление о чистом инструменте и своём здоровье! Не экономьте на себе, иначе потом гораздо больше потратите денег чтоб вылечить грибок или ещё что пострашнее!
Внимательно читайте👇🏻👇🏻👇🏻
Я как беременный представитель этой сферы просто обязана вам показать как должны обрабатываться инструменты мастера м...
Как сделать, чтобы муж относился к вам по-королевски?
Хоть я и не замужем , но знаю классную практику на то, чтобы муж относился к вам шикарно . Знаю инструменты , чтобы была искра ⚡️. Делиться ? Было опробовано ( я тогда жила с любимым человеком) . Это письменная практика . Для меня это лучший инструмент. Я против магии и всего такого.
Это всё очень индивидуально и зависит именно от ребёнка, моему ничто не продлевало сон,спал 30 минутками, но это вариант нормы, потом дозрел и сам стал склеивать, без всяких моих усилий.
Рекомендую книгу "всё ещё не спит" Линси Хуквей