Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Viki V
Viki V
Мама дочки-младенца

Как быстро заснуть или продлить сон: рабочие методы и советы. Помогает ли литература?

Дорогие! Есть ли у вас на вооружении действенные инструменты самозасыпания?

И/или инструменты продления дневного сна

Может литература?

8
быстро заснутьпродлить сондневной сон

Комментарии

xenia_psy

Ксения

Мама сына (2 года)

Это всё очень индивидуально и зависит именно от ребёнка, моему ничто не продлевало сон,спал 30 минутками, но это вариант нормы, потом дозрел и сам стал склеивать, без всяких моих усилий.

Рекомендую книгу "всё ещё не спит" Линси Хуквей

viktoryac

Viki V

Мама дочки-младенца

спасибо!

xenia_psy

Ксения

Мама сына (2 года)

тоже читаю эту книгу сейчас, а там про проблемы сна у детей постарше: кошмары, терроры, лунатизм... В общем, не факт, что расслабиться удастся скоро)

viktoryac

Viki V

Мама дочки-младенца

уфф, это уже следующий уровень. Решаю задачи по мере поступления

ketket2707

Екатерина

Мама двоих (1 год, 7 лет)

Младшую укладывала в кровать, давала бутылку, гладила по животику, и пела песенку, засыпала, сейчас тоже самое, но уже глажу спинку 🤭

safrono4ka08

Алла

Мама двоих (1 год, 11 лет)

мы в 10м без проблем на самозасыпание методом "обнять-положить" перешли. без слёз, страданий, переживаний. но конечно многое от ребёнка зависит.

Кто делал ремонт?Вы подписывали договор с частным лицом?Вроде человек проверенный ,но начинает чудить ,что ему не…

Кто делал ремонт?Вы подписывали договор с частным лицом?Вроде человек проверенный ,но начинает чудить ,что ему не хватает инструментов и надо Типа предоплата ,якобы на эти инструменты .И потом только заплатить разницу.Но пля,разве это мои проблемы ,что у него нет инструментов ?

Красотки! Умоляю вас! Не ведитесь вы на маникюр за 200-300₽! Нет там чистых инструментов! Об обработке правильной даже…

Красотки! Умоляю вас! Не ведитесь вы на маникюр за 200-300₽! Нет там чистых инструментов! Об обработке правильной даже не слышали😱 Я не говорю что все бегите в дорогие салоны и тд! Просто имейте представление о чистом инструменте и своём здоровье! Не экономьте на себе, иначе потом гораздо больше потратите денег чтоб вылечить грибок или ещё что пострашнее! Внимательно читайте👇🏻👇🏻👇🏻 Я как беременный представитель этой сферы просто обязана вам показать как должны обрабатываться инструменты мастера маникюра/педикюра. Итак: 1. Дезинфекция в специальном растворе, время экспозиции от 10 минут (зависит от концентрации) 2. Очистка под проточной водой, либо в ультразвуковой ванночке. 3. Стерилизация инструмента при высокой температуре (сухожаровой шкаф как на фото или автоклав) шариковый стерилизатор приемлем только для фрез тк инструмент должен погружаться полностью! 4. Хранить инструменты необходимо в УФ-стерилизаторе с бактерицидными лампами. Ни один пункт не должен пропускаться! Поверьте, недостаточно сбрызнуть или протереть инструмент спиртиком или хлоргекседином! Бегите сразу от такого мастера! Берегите своё здоровье!

Как сделать, чтобы муж относился к вам по-королевски?

Хоть я и не замужем , но знаю классную практику на то, чтобы муж относился к вам шикарно . Знаю инструменты , чтобы была искра ⚡ . Делиться ? Было опробовано ( я тогда жила с любимым человеком) . Это письменная практика . Для меня это лучший инструмент. Я против магии и всего такого.