viktoryac
Viki V·Мама дочки (3 года)
Как быстро заснуть или продлить сон: рабочие методы и советы. Помогает ли литература?
Дорогие! Есть ли у вас на вооружении действенные инструменты самозасыпания?
И/или инструменты продления дневного сна
Может литература?
1
Комментарии
@viktoryac тоже читаю эту книгу сейчас, а там про проблемы сна у детей постарше: кошмары, терроры, лунатизм... В общем, не факт, что расслабиться удастся скоро)
Нравится Ответить
@xenia_psy, уфф, это уже следующий уровень. Решаю задачи по мере поступления
Нравится Ответить
Младшую укладывала в кровать, давала бутылку, гладила по животику, и пела песенку, засыпала, сейчас тоже самое, но уже глажу спинку 🤭
Нравится Ответить
мы в 10м без проблем на самозасыпание методом "обнять-положить" перешли. без слёз, страданий, переживаний. но конечно многое от ребёнка зависит.
Нравится Ответить
Это всё очень индивидуально и зависит именно от ребёнка, моему ничто не продлевало сон,спал 30 минутками, но это вариант нормы, потом дозрел и сам стал склеивать, без всяких моих усилий.
Рекомендую книгу "всё ещё не спит" Линси Хуквей