Как справиться с болезнью и заботой о ребенке одной?

Вчера было плохо. Голова болела, как будто орех раскалывают..... Плюс из за моего перегиба желчи, раз в пару месяцев она накапливается и ну.. извините за подробности ею рвёт. Так вот, пока не было дочки, я одна сама отвечала за своё состояние. А тут она лежала рядом и всё время хотела на ручки. Я хотела что бы мне помогли. Очень. Я боялась что не справлюсь. Хотела написать бывшему мужу, сказать что я щас сдохну и нужно посидеть с мелкой. Но поняла что он ничего не сделает. Мне и раньше было плохо, он не помогал мне. Я была одна. И тут я подумала, если я справлюсь сейчас, в этом ужасном состоянии, я справлюсь со всем на свете. И я справилась. Девочки верьте в себя. Даже когда всё плохо, даже состояние такое что вера в себя не то что на нуле, а в минусе. Вы справитесь, ведь я верю в вас и в себя. Мы мамы. Мы сильный пол.