Можно ли начать заниматься йогой для беременных, если до беременности не было спорта? Советы и рекомендации
Доброе утро) если до беременности я не занималась ни спортом, ни растяжкой, и работа сидячая. Я могу сейчас начать немножк? не знаю, йога для беременных, или еще что-то? В Месте откуда ноги растут ощущения как будто похрустеть хочется.
Дарья·
Мама сына (1 год)
Место откуда ноги растут, почему то позабавило выражение ))))
Можно, но очень осторожно, так как тело неподготовленно вообще к нагрузкам
Может вам гулять побольше?
Карина··
Мама сына (6 лет), беременна (21 нед.)
Я забыла как эти кости называются 😂
Дарья··
Мама сына (1 год)
о точно, бассейн еще, вообще кайф!
А кости, таз?😅
Катюша ·
Лучше на фитболе..
Александра·
Мама дочки (1 год)
Я ходила на йогу для беременных и в бассейн на занятия для беременных.
Полина|онлайн работа·
В ожидании первенца
Тоже ходила в бассейн, очень нравилось мне и пузику 🥰
На йогу для беременных сходила один раз , т.к раньше не ходила на такое было немного тяжеловато по итогу у меня пошли выделения. Врач запретила йогу
А бассейн наверное всем советуют👍
Карина·
Мама сына (6 лет), беременна (21 нед.)
@polinka_gorosh @mur0sasha @laughing_sugar точно,есть же бассейн.