Доброе утро!
Девочки , подскажите, занимаетесь каким-то видом спорта во время беременности ?)
Какие-то упражнения в спорт зале , йога или может просто нахаживаете шаги?
Начинаю переживать, что очень сильно наберу вес и потом, зная себя, не смогу скинуть 😥
12 недель и уже +3кг .
Может какие-то видео упражнения у вас есть или приложения специальные.. страшно навредить ребёночку, но и сильно жиреть не сильно хочется.
ЛюбовьМама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Больше влияет питание, конечно, на набор веса на таких сроках.
а для физ нагрузки достаточно пеших прогулок. Из спорта можно Плавание, йога для беременных, лучше именно с пометкой «для беременных», чтобы тренер или инструктор понимал специфику беременного организма)
ЭМама дочки-младенца
Гуляла и ходьба. Острено на последних сроках гсд поставили и после каддого приема пищи приходилось сгонять сахар. Всю беременность запрещено было, то гематома отслойка то низкая плацента , то кровотоки плохие. Ни секс ни спорт. Но меня диета не спасла от набора веса все равно
ТатьянаМама сына-младенца
Делала упражнения на фитболе и ходила в бассейн, долго гуляла с собакоц по лесу
КсюМама троих детей
Я продолжала в зал ходить
Занималась с тренером. Мы уменьшили чуть нагрузку и больше на спину делали упражнения, чтоб она не болела из-за изменения нагрузки на позвоночник
АннаМама дочки (2 года), беременна (12 нед.)
Пойду на йогу с 20 Нед. И на курсе будет гимнатистика для Б
Девочки, каким вы спортом занимались во время беременности ? Какие упражнения делать ? Может быть что-то строго противопоказано ?
Кто шарит в спорте, посоветуйте, плиз, какими упражнениями избавиться вот от этого живота🙏
Мамулички))) через сколько после родов вы начали понемногу заниматься спортом???? И какие упражнения?)))
Спорт во время беременности. Делаете какие то упражнения? Или ходите на йогу? Делитесь
Можно ли заниматься спортом после родов? Какие упражнения подходят?
Крис·Мама сына (4 года), беременна (19 нед.)
Пока на сохранении лежала, путь от палаты до туалета и обратно вызывал у меня отдышку 😂😂😂 в 9 то недель 😂 та ну, какой тут спорт 😅
·Ответить