Abcmom
abcmom
Abcmom·Мама двоих (2 года, 4 года)

Восстановление после родов: упражнения, советы для мам и малышей! Делюсь опытом!

Девочки, всем привет!

Разбирала тут я свои заметки в телефоне. Столько полезностей нашла, подумала, может кому пригодится👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️

❗️Тем, кто недавно родил, и хочет быстро восстановится после родов, подтянуть животик и вернуться к добеременному весу, в общем все все все 😁

Ловите комплексы упражнений, заботливо собранные для себя любимой, делюсь, отрываю от сердца 👇👇

ссылка

Упражнения Кегеля 🤫🤫

ссылка

Школа идеального тела🏋️‍♀️

ссылка

Восстановление после родов 💪

Ещё нашла материалы для беременных, мам и их малышей (развивашки, массаж, прикорм, самостоятельное засыпание, развивающие пособия, школа родов и тд)

Если было полезно, лакайте и пишите в комментариях, какая тема вам интересна, буду ещё что-нибудь выкладывать обязательно, в помощь мамулькам 🥰🥰🥰

245

Комментарии

aksenaksu
Ксения·Мама двоих (младенец)

Оо, огромное спасибо! Как раз не знала, с чего начать по физ упражнениям 💐

Нравится Ответить
mamadouble
Софья·Мама двоих (младенец)

Что там по засыпанию? Чёт у нас кризис какой-то 🫠очередной. Начинает глаз дёргаться 😅

Нравится Ответить
alexyurova26
Александра·Мама сына (3 года)

Ой, спасибо. Супер! Школа идеального тела особенно заинтересовала

Нравится Ответить
abcmom
Abcmom·Мама двоих (2 года, 4 года)

😌😌🥰

Нравится Ответить
alex.freckle
Александра ·Мама сына (4 года), беременна (12 нед.)

Добавлю в закладки)

Нравится Ответить
abcmom
Abcmom·Мама двоих (2 года, 4 года)

Рада 🌷

Нравится Ответить
Читайте также
dailybaby.ru
dailybaby.ru
dailybaby.ru

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

post image

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.

— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»

У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Читать далее →
86411961
bay_net Маме нужно забыть практически про себя на некоторое время … но это временно..
atnagulova1995 А если ребенок не хочет ни с кем играть, кроме мамы🥲 месяца два назад моя дочка оставалась
_anastasia_26 Это всё всегда в какие-то крайности уходит. Кто-то до больницы себя доводит, а кто-то совсем малыша весь
Читать все 2314 комментариев →
Терещенко Олеся
lisakolbasa666
Терещенко Олеся·Мама сына (1 год)

Как я прошла долгий путь к материнству?

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+5

Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.

Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..

Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям

Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...

Читать далее →
3712288
vlada34 Читаю и рыдаю 😭сколько же может перенести женщина!вы умничка что не сдались, что все это вынесли и
irina3444 Мурашки по коже от вашей истории... это ж на сколько вы сильные люди. Молодцы что прошли этот
yulyavik Здравствуйте, как выявили мутацию гена гемостаза?
Читать все 916 комментариев →
proaist.ru
proaist.ru
proaist.ru

Как справляться с вмешательством бабушек в воспитание детей?

Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки

Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...

Читать далее →
890175
annaefimova93 В 18 лет Бабушка - привет милок как себя чувствуешь? Ты же переболела серьёзной болезнью! (Просто простудой!)
mamasha384 Вот точно, будто ребёнка не я родила, а бабушка, а мне просто доверила ухаживать за ним под
Читать все 830 комментариев →
Анна
ma_treshechka
Анна·Мама троих детей

Токсичный пост о непрошенных советах экспертов

post image

Ох, девчонки, не привыкли вы меня видеть такой, но это максимально токсичный пост.

Почему, у экспертов по недоношенным детям не стоят соотвествующие значки? Их здесь столько собралось, оказывается😤

На меня эти люди даже не подписаны, но увидев один пост, начинают свои рубрики непрошенных советов. Причём пишут в личку, видимо, дабы не устраивать срач. Собрала топ:

🔥4 месяца ГВ это очень мало, надо кормить до школы как минимум. Что их трое, что мое здоровье хромало-это херня, угробься, но продол...

Читать далее →
108362
nataliia0404 Меня тож тапками сейчас закидают, я своих кормила до 3 месяцев, потом сама таблетками останавливала, были причины
xn_dlg 4 месяца ГВ у меня было со старшим, с девочками почти месяц и всё!
mari.momniki Я 5 месяцев мучалась с этим гв. Аллергия была на все, я питалась святым духом , в
Читать все 649 комментариев →