Как набрать вес при худощавом телосложении? Тренировки и питание для набора массы

Как вы набираете вес ?) я вешу 43 кг 😅а хотелось бы больше. Только упорные тренировки и питание ?)

1

Комментарии

Alexa ·Мама двоих (младенец)

Да, питание и тренировки . Питание не булки , а норм сбалансированное

Нравится Ответить
Гульнур·Мама дочки-младенца

Мечтаю похудеть🥹. А поправляюсь легко! Булки, сладкое перед сном и вуаля!) и да, мечтаю похудеть при этом🤣🤣🤣

Нравится Ответить

Блин всю жизнь мечтаю поправиться вешу 53 кг при росте 173😢

Нравится Ответить
Твой Тренер 👩🏻 ·Мама двоих (2 года, 5 лет)
стикер
Нравится Ответить
Дана·Мама дочки (5 лет)

Супер 👍 тоже хочу 45кг

Нравится Ответить
Твой Тренер 👩🏻 ·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Девчули, всем привет ❤️

Я тренер , медицинский работник, дважды мама )

Вступайте в мой чат 💬 онлайн тренировок 🙌🏻

Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅

10 занятий 3 тыс тг.

‎Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: ссылка

Нравится Ответить