Кто посещает stretchschool на Ленина 43?

@oknehctep

я на другое направление буду ходить

Как вообще происходит? Вот есть же те кто ходят давно и новички,там по жести не нагружают ?

нет вообще нет в всех одинаково везде , без разницы новичок или давно ходишь , но а как ты сможешь это от твоего тела зависит, у кого то мышцы как канаты это как я , а у кого то эластичные

И как эффект вообще?

я начала со спины, поэтому не сильно убилась, когда добавила стрейчинг😂 мне прям нравится, хожу уже полгода. Однозначно стала более гибкой, и спина не болит))

я просто записалась на растяжку +подкачка,надеюсь вместе с пп и всякими обертываниями приведу себя в форму