Что делать при болях в пояснице перед родами?

Девочки всем привет) рожать буду первый раз. До этого не было тренировочных схваток, и живот вроде не опустился ещё, пдр стоит на 4 февраля, а на приём мне врач сказала приходить 3 февраля, но уже третий день вечером начинает болеть поясница перед сном как ложусь, то болит то отпускает) не знаю треники это или что, а сегодня с утра хожу по дому занимаюсь делами и поясница опять то болит то отпускоет не сильно правда и не так часто, пробка вроде вышла неделю назад, может у кого то было такое? Что делать вызывать скорую или ехать самой? Или ждать дальше что будет, подскажите пожалуйста может у кого-то было похожее что то🙏☺️