Как избавиться от целлюлита на ногах?
Как избавиться от целлюлита ????? Резко появился просто ужасный
Уже 3 курса массажа прошла
+мануальная терапия
Всякие крема GUM
Сухая щетка
Питание «чистое»
С водным режимом ок
Лимфоитозот ещё пью курсами
Но он просто не уходит и все, конечно лучше становится , но не так как хотелось
При этом я «худая толстуха»😂тоесть лишнего веса у меня нет я худая , но ноги особенно задняя часть бёдра просто 🍊🍊🍊🍊🍊🤬🤬🤬🤬
Миллион анализов сдала все тоже в норме 🧐🧐🧐🧐🧐
Где искать причину ?😓
Варя·
Мама двоих (младенец)
Заняться спортом 💪
БосикомПоНебу··
Мама троих детей
Однозначно.
Nata·
Так спорт же.
Александра ·
Мама троих детей
У меня была такая проблема, даже спортом занималась, не помогало. Здесь нужен комплексный подход. И что вы имеете введу под чистым питанием?
Александра ··
Мама троих детей
Щёткой по какому принципу пользуетесь? Кожа краснеет?
Анастасия··
Мама дочки (7 лет)
краснеет , но не сильно , например сначала ванну с магнием принимаю потом щёткой уже на сухую кожу после и потом крем guam
Александра ··
Мама троих детей
хорошо, когда совсем не краснеет. Если краснеет, то повреждаете верхние слои кожи и только травмируете. Попробуйте массаж вакуумной банкой или ложкой. Пробовали поменять крем? Если нет эффекта ещё и в паре с лимфоитозотом, то может они не работают так как вам надо?
Александра ·
Мама троих детей
Сколько воды пьёте? Какая активность?
Александра ··
Мама троих детей
@nasty333, 😁 а вот насчёт метаболизма с этим тоже всё решаемо 👌🏻 Вообщем, если надумаете, пишите, покажу свои результаты и чем пользуюсь. Если потребуется видео массажа скину. 👌🏻
Анастасия··
Мама дочки (7 лет)
буду рада любым рекомендациям и видео и все что угодно буду рада ) скиньте пожалуйста
Александра ··
Мама троих детей
скинуть чуть позже 👌🏻😊
Даша·
Мама дочки (3 года)
Доброе утро. Нужно глубже смотреть.
Возможно ваши тазобедренные суставы ограничены в амплитуде, плохое движение тканей и фасций. Отсюда застаивается вода в бёдрах (целлюлит так называемый), там как раз по строению очень удобно ему скапливаться. Нужно работать мио-фасциальным релизом и гимнастикой заниматься оздоровительной. Которая разрабатывает суставы, мобилизирует грудную клетку и позвоночник, правильно включает тело. Бытовая активность какая? Выхаживаете свою норму шагов за день?
Сильно важнее иметь хорошую активность в течение дня, нежели там 2-3 раза на спорт ходить.
Это так, сходу что могу сказать. Надо смотреть на вас, диагностировать) могу провести тренировку, посмотрим, подышим, протестируем ваше тело) как раз мое направление) грамотное и методичное восстановление женского организма с помощью дыхания, гимнастики и умного фитнеса )
Александра ··
Мама троих детей
насчёт сколиоза и компенсаторики, здесь тоже комплексно нужно работать. Найти причину почему организму так удобно и проработать это, и параллельно физ упражнения. У меня тоже был сколиоз верхней части, есть опыт 🤦🏼♀️
Анастасия··
Мама дочки (7 лет)
А где принимаете ?7
Даша··
Мама дочки (3 года)
вообще дома, у меня есть все необходимое оборудование, либо в зале, напишите мне пожалуйста в личные сообщения по этому поводу 🙏🏻
Даша·
Мама дочки (3 года)
Ну и питание надо смотреть. Мы можем настроить сколько угодно ограничений, убрать сладкое, молочку и все вредное. И все равно отекать и обрастать целлюлитом. Потому что важно соблюдать правильный баланс БЖУ. Именно сбалансированное соотношение количество белков, жиров и углей, конкретно под ваш организм.
Плюс надо смотреть, как работает жкт. Что там с желчеоттоком, как усваивается пища, нет ли сбоев в работе. Короче) настрочила вам 😂 разбирайтесь)) если что - задавайте вопросы)
Анастасия··
Мама дочки (7 лет)
Вот с желчным да есть проблемы и сейчас скоро захожу на протокол травить паразитов 😓
Ирина·
Мама двоих (младенец)
А массаж один раз у одного мастера делали ? Больно было? Может мастер плохой ?🥺 мне массаж очень помог
Анастасия··
Мама дочки (7 лет)
У разных , у 3х разных что бы сравнить так сказать
Анастасия··
Мама дочки (7 лет)
А вы куда ходили на массаж ? Больно у кого то у кого нет , но я терпеливая мне может быть не больно , то что для кого то катастрофа
Ирина··
Мама двоих (младенец)
я в Кемерово ходила :( но за курс из 10 сеансов ушло 4 кг и корка. Но в меня она была не сильно ярко выражена , так сказать начальная стадия . Первые 3 раза я плакала , при том что синяков не осталось, с 4-го стало терпимо . Массажист сказал так и должно быть .
Пикачу, Блеать·
Мама сына (3 года)
Коллаген начните пить, целлюлит хорошо видно на белой, тонкой коже)
Анастасия··
Мама дочки (7 лет)
Ооо супер , спасибо , вот его не пробовала ни разу