@korobkoulia75, старшую шла рожать- 83, через пару месяцев- 62, младшую -74,сейчас-55, это уже образ жизни - не есть вечером, конечно позволяю иногда расслабиться
я не смогла на интервалке... У меня желудок начинает болеть, и тошнит... Реально, либо все время голодная была , либо впихивала в себя еду до плохустиков. Не знаю, может кому и подходит, но это прямо с очень здоровым организмом наверное. Мне очень зашло меню на программе у Евы @dietolog_prof. Там просто выстроеное питание, по калориям, белкам/жирам и т. д. И очень классно уходят кг! Не голодаешь и худеешь!
mommy2653002·
Посмотрите блогера natasha.ffb ,очень много про ИГ и свой опыт рассказала ,ей очень помогло)
Yana ·
Помогло, и беременная была и на гв
Yana ··
@korobkoulia75, ела все, последний прием до 17,00, потом только вода. Завтрак в 8-9 утра
Юлия··
Мама троих детей
@yana_dzhibabova сколько вы за месяц скинули?
Yana ··
@korobkoulia75, старшую шла рожать- 83, через пару месяцев- 62, младшую -74,сейчас-55, это уже образ жизни - не есть вечером, конечно позволяю иногда расслабиться
Марина ·
я не смогла на интервалке... У меня желудок начинает болеть, и тошнит... Реально, либо все время голодная была , либо впихивала в себя еду до плохустиков. Не знаю, может кому и подходит, но это прямо с очень здоровым организмом наверное. Мне очень зашло меню на программе у Евы @dietolog_prof. Там просто выстроеное питание, по калориям, белкам/жирам и т. д. И очень классно уходят кг! Не голодаешь и худеешь!
https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link