89615243134 вацап/телеграм. Актуально, расскажу подробнее. У меня без диет. Для меня одно от одного слова "голодание" кидает в дрожь. А если оно ещё и интервальное, это по времени...в нашем активном с мужем, разнообразном образе жизни, интервалы не прижились🤣. Да и худеть вечно, не моё. Пришла в комфортный вес и наслаждайся. Девочки, ну это моё мнение. У вас, оно может отличаться 🙏.