Бессонница замучила? Лайфхаки как уснуть быстро и крепко!
Девочки, привет. Есть какие то лайфхаки на тему как уснуть. Уже неделю, наверное, бессоница. Тяжко.
Девочки, привет. Есть какие то лайфхаки на тему как уснуть. Уже неделю, наверное, бессоница. Тяжко.
Ольга Пантелеева·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Принять свою бессонницу 🤗
Дина·
Мама двоих (младенец)
Медитация в наушниках
Лина·
К сожалению - я считала 1,2,3..... 😏Мне это помогало
Татьяна·
В ожидании первенца
Сплю днем или никогда
Валентина·
В ожидании первенца
Вставать рано утром😁 как начала в 7 вставать уже в 22.00 в сон клонит
Даниэла·
В ожидании первенца
Никаких 😅👌
Уже 2 месяца с ноября не сплю нормально, засыпаю толь часа в 2-3-4. Глицин не помогает, барашки тоже, тупо лежишь в потолок смотришь и все..
Благо сейчас в январе я стала хоть днем спать, а до этого и днем не могла уснуть и встать в 7-8 утра могла.. 😣🧟🧟🧟
И вставать рано утром не помогает 🥲 В сон клонит всегда до 0:00, а уснуть - хрен 🧟