Как я взялась за себя и свой вес
Взялась конкретно за себя .
Купила абонемент в 1fit на целый год ( и бассейн , тренажёры , баня , массажи короче все 🔥👍🏻 ) и когда не хочу порой , и ленюсь. То заставляю прям себя . Взяла тренера , чтоб показал все , а то забыла да и тренажёры чуть другие чем были в прошлом зале ( в котором я занималась 2 года назад)
Сегодня он меня от души погонял , классный тренер и тело у него тоже классное ахахах 🔥🔥🔥😍😅
66 мой сейчас вес , хочу прийти к 55 кг💪🏻
Думаю все возможно .
Я уже начинаю кушать меньше , желудок сужается , уже не жру по ночам . Хотя ппц сложно . Иногда когда хочется , ругаю себя « ты что блин , зря в зале 2 часа потела», и перестаю жрать .
Самое главное я убрала мучное , ( хотя сегодня чуть согрешила ) , сладкое ( терпеть не могу в принципе ) поэтому не сложно будет отказаться и самое главное фаст фуд, газировка и пиво . От чего было сложно отказаться но я держусь 👍🏻 не смотря что 4 литра в холодильнике было 😂
Дальше больше , я рада что взяла абонемент и тренера , который будет давать мне поджопник. А и завтра скинет мне мой рацион , буду питаться по нему 🙏🏻
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
@ramina016, @iherb_astana_, уан фит на год 155 тыс вроде , а тренеру я плачу за день , 4000 , так как иногда у меня может не получатся. Я его взяла раз в неделю , чтоб он мне все показывал и дальше я сама 😊