Как я взялась за себя и свой вес
Взялась конкретно за себя .
Купила абонемент в 1fit на целый год ( и бассейн , тренажёры , баня , массажи короче все 🔥👍🏻 ) и когда не хочу порой , и ленюсь. То заставляю прям себя . Взяла тренера , чтоб показал все , а то забыла да и тренажёры чуть другие чем были в прошлом зале ( в котором я занималась 2 года назад)
Сегодня он меня от души погонял , классный тренер и тело у него тоже классное ахахах 🔥🔥🔥😍😅
66 мой сейчас вес , хочу прийти к 55 кг💪🏻
Думаю все возможно .
Я уже начинаю кушать меньше , желудок сужается , уже не жру по ночам . Хотя ппц сложно . Иногда когда хочется , ругаю себя « ты что блин , зря в зале 2 часа потела», и перестаю жрать .
Самое главное я убрала мучное , ( хотя сегодня чуть согрешила ) , сладкое ( терпеть не могу в принципе ) поэтому не сложно будет отказаться и самое главное фаст фуд, газировка и пиво . От чего было сложно отказаться но я держусь 👍🏻 не смотря что 4 литра в холодильнике было 😂
Дальше больше , я рада что взяла абонемент и тренера , который будет давать мне поджопник. А и завтра скинет мне мой рацион , буду питаться по нему 🙏🏻
Петрушина Диана ·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
@ramina016, @iherb_astana_, уан фит на год 155 тыс вроде , а тренеру я плачу за день , 4000 , так как иногда у меня может не получатся. Я его взяла раз в неделю , чтоб он мне все показывал и дальше я сама 😊
Ольга ··
Мама дочки (2 года)
А есть у Вас промокод может случайно?)
lll·
Мама дочки (1 год)
скажите пожалуйста сколько вышло вместе с тренером? Тоже думаю. Только пока детей не с кем оставить
❤️··
послушаю, тоже хочу в зал)