Как похудеть после родов до 46 кг? Советы и тренировки

Question

Девочки как сбрасывать вес после родов? Какие трени посоветуете? Была до родов 69,5 кг стала 63,0 кг. Хочу до 46 похудеть

Жанна · Answer

Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию

ссылка

https://t.me/fedotova_nutrition

Юлия · Answer

Так Вы же только 5 дней назад родили! Подождите месяц-2, лишнее все уйдёт. Не мучайте сразу организм диетами и тд. Я за беременность набрала 20кг, после родов за 2 месяца сбросила. Не ела вредное типо колбасы и шоколада первый месяц, тк наслушалась, что у ребёнка может из-за этого животик болеть/аллергия

Надежда · Answer

Я надеюсь что 56 а не 46.

Веселовы · Answer

46, а не 56

Ana-Anastasia · Answer

Жесткий дефицит калорий. Чтобы сбросить до 46 кг я незнаю даже что нужно есть. Наверное только пить воду и 1-2 яблока в день 🤔😅
Или тут опечатка не 46 а 56

Веселовы · Answer

Не, 46 именно

LykkeLi · Answer

Куда до 46😳 
У вас какой рост?

Веселовы · Answer

159, у меня до б был вес 44 кг

Веселовы · Answer

@veselova_, мне было хорошо

Как похудеть после родов до 46 кг? Советы и тренировки

Комментарии