Девочки, что делать, если каждую ночь снятся кошмары и нет сил? Усталость, сонливость, как бороться?

Девочки, мне одной снится всякая хрень? Я просто не могу выспаться. Всю ночь снится чепуха всякая, утром как выжатый лимон просто. Отправляю сына в школу, ложусь и опять засыпаю и снова всякая ерунда снится. Просыпаюсь, ощущение что я вообще не спала.

Сил нет вообще не на что, готовлю через силу. Хорошо, что сын большой, посуду спокойно моет и полы. Но готовку ни кто не отменял(( а сил на нее просто нет((

И с каждым днем все хуже и хуже себя чувствую(

Такое ощущение, что я бегаю, прыгаю и т. д не во сне, а на самом деле(

Уже стало казаться, что из мегя кто то энергию высасывает(