Как получать выплаты из материнского капитала до 3 лет: инструкция и документы для подачи?

Девочки дорогие

Помогите, кто знает, как сделать так, чтобы мне из мат капитала перечисляли деньги до 3 лет? Как подавать документы и куда?) у меня как раз щас все не работают, соответственно дохода нет.