Есть школа подготовки к родам в ЦКБ, бесплатно. Там есть женщина очень хорошая, Татьяна Девятайкина, она как раз по теме подготовки к родам, гв, перинатальный психолог, короче прям глубоко в этой теме, мне ее очень рекомендовали. ссылка в группе вк на стене они анонсы всегда публикуют, Раз в месяц вроде эта школа у них.
У меня есть несколько постов по тегу #роды_подготовка