Что делать при недомогании?

Девочки, привет!
Такая ситуация, вчера вечером резко стало мне нехорошо, начала обниматься с белым другом, много и долго. Потом прокапали физ раствор ночью уже, вроде полегче стало, уснула. Сегодня весь день плохо себя чувствую, аппетита нет, к вечеру темпа небольшая. Дочке почти годик, у нас активно гв, особо ничего нельзя. Может у кого-то было нечто подобное? Чем спасались? Ела все тоже самое, что и домашние, вся еда своя, у всех все хорошо, а мне писец🤩