Болит спина после ЭА и КС: что делать, когда тяжело разогнуться? Советы и лечение для молодых мам
Добрый вечер мамочки, хотела спросить, у меня было 2 кс, конечно же ЭА😪. После 2 уже заметно что спина просто болит невыносимо🤯🫣. Пропылесосить дом для меня пытка, если нагнусь уже обратно тяжело разогнуться😮💨
Как начать лечиться, что поможет? Может массаж уколы? Кому обратиться. Мне всего лишь 26 лет. Но чувствую себя старушкой😔
😀😀😀·
У меня тоже 2 кс, купила себе вертикальный пылесос). Так сильно не беспокоит. Но читала что нужно делать упражнения. С
Малика·
Мама двоих (младенец)
Такая же ситуация.
Сходите к невропатологу. Мне прописали массаж, уколы, предварительно протрузию поставили.
В общем, висеть на турнике, плавание, пилатес, йога 😅