На каких тренажёрах лучше заниматься для похудения?
На каких тренажёрах лучше заниматься в спортзале, чтобы быстрее сбрость вес (помимо кардио- беговая, элипс и пр.)?
На каких тренажёрах лучше заниматься в спортзале, чтобы быстрее сбрость вес (помимо кардио- беговая, элипс и пр.)?
Жанна·
Мама двоих (6 лет, 15 лет)
Тренажёр «Питание» 😉 в комплексе с упражнениями будет вообще огонь
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition
Любовь·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Сбросить вес - это больше к питанию вопрос. Тренажёры больше для работы мышц) набор мышц может и добавить веса 🤷🏻♀️
Маргарита··
Мама двоих (2 года, 18 лет)
Ну вот с питанием как раз и проблема у меня (
Любовь··
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
без норм питания (дефицита хотя бы) не похудеть. Тренажёры не помогут, если будете переедать
Маргарита··
Мама двоих (2 года, 18 лет)
единственное что я исключила- шоколад, и сладкое стала меньше есть. Все остальное ем как обычно, особенно по вечерам начинается зажор😬
Ксю·
Мама троих детей
Ну кардио тренажеры. Другие для других целей) там же больше работа будет на проработку мышц.
Маргарита··
Мама двоих (2 года, 18 лет)
Кардио на беговой час, и в конце элипс 20 мин.
Евгения·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Круговую на все тело можно
Евгения··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
@margaritka1732, вот это вы фигачите😨ну тогда все верно пишут: питание с дефицитом. Ну и 6 треней в неделю : 3 кардио и 3 силовые
Маргарита··
Мама двоих (2 года, 18 лет)
ну 6 раз у меня не получется, зато 3 раза прям конкретно занимаюсь
Евгения··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
я тоже только мечтаю о 6. Мой потолок 3-4
Надежда·
Мама двоих (младенец)
Реформер 🧡
Маргарита··
Мама двоих (2 года, 18 лет)
Там таких нет, к сожалению (