Сезонная депрессия: что делать при ПМС в январе и феврале?
Девочки привет. У меня такая проблема, который год замечаю, что в январе и феврале прям какая то депрессия что ли. Какой то нескончаемый ПМС. Все время лежу, ничего не охото. Хотя я вообще не такая. У кого тоже такая же сезонная депрессия, что делать?
Комментарии
Мне помогает на пару дней забить по возможности на все. Еда- доставка, ребёнок с папой или мультики,книжки, я при этом лежу на диване, под одеялом,с чаем и вкусняшками. Один день могу пролежать и сериал посмотреть какой-нибудь (На кухне жесть конечно творится, но на третий день прилив сил и я всё весело убираю под музыку 🤣🙈)
У меня только это не сезонная депрессия, а просто видимо упадок сил. А вы хорошо лежите?может мало и не всё время всё-таки?😁😌
Главное ,что бы домашние это понимали,что мама на пару дней уйдёт в себя 😂
Может просто упадок сил? Можете в рацион добавить внутренний жир. В суп например добавлять. Скорее всего тело тратит энергию на разогрев воздуха для лёгких.
У меня так же
После нового года всегда два месяца точно выпадаю из жизни
У меня так же, но у меня за недели 2-3 до дня рождения, потом как рукой снимает 😄
День рождения у меня в мае, там уже все проходит😃
Как справиться с депрессией? Кажется я осознала, что такое полное эмоциональное выгорание
Руки опустились, ничего не хочу
Где знакомая? Суицид?
Знакомая ушла из дома в тяжелой депрессии и оставила мужа с ребенком 5 месяцев 🙏 были суицидные мысли 🥲
Как справлялись с послеродовой депрессией?
Истериками ребёнка?
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
Есть вещи, которые в этом приложении должны просто быть где-то закреплены или повторяться постоянно👇🏻
Беременным и их родственникам необходимо знать, что такое послеродовая депрессия и быть к ней готовыми.
🟦Моя небольшая история, которая создала хештег #этонормально
ссылка
🛑Психиатры рекомендуют для самодиагностики:
Эдинбургская шкала послеродовой депрессии:
ссылка
Шкала депрессии Бэка:
Читать далее →
Что такое послеродовая депрессия ?! У кого она была ?! Как справлялись?!
Да… у меня февраль и в марте до первых тёплых лучей 😩. Прям депресняк,если бы не отпуска,я бы не выжила