Бады с витамином Д: дозировка и отзывы
Девочки, кто принимал?
Знаю у них разное действие, но мне интересны реальные отзывы, работаю ли эти Бады?)
И какую дозировку можно принимать витамин Д без анализов взрослому?
Когда была беременная был дефицит и пила 4000, но знаю 4000 и для профилактики пьют.. Может из-за положения так было
Думала взять Вит Д 5000, что б раз в день принимать
Комментарии
Подскажите какую именно ? 5thp или Теанин ?
@goncharovaanna, спасибо) смотрю действительно хорошие отзывы о ней, нужно попробовать )
Сдайте анализ и будет всё понятно. Идеальный показатель 60-80 нг/мл. Я принимаю 5000 уже года два. Анализы сдаю каждые три месяца. Превышения никогда не было и сомневаюсь что в современных реалиях это вообще возможно
Муж пил 5-htp, когда были проблемы и панические атаки. Лучше спал после него и в целом состояние стало лучше, выпил банку, хватило.
Вит д у нас капсулы 5к, пьём раз в 2-3 дня весь год.
Спасибо, значит то, что нужно, у меня па были перед беременностью, транквилизаторы невролог выписывала, но через 2 недели узнала о беременности, таблетки без привыкания были и просто перестала пить
Но сейчас такого прям нет как панические атаки, но приближенное, постоянно дурные мысли и тревога потом начинается, не всегда получается себя отвлечь 😒 Хочу попробовать эти бады
@lenaslusar19 пусть помогает 🙏🏻☺️ на самом деле неплохой бад, хотя муж в него не верил) но правда помог.
Віт Д треба 2000 МО в день
Я п‘ю 5000 МО раз в 2-3 дні
5 это оч много. Пью 2000 раз в день такой фирмы как на фото 2.
Я пила эту добавку, хорошо спала.я довольна была ей.
5000 норм дозировка но нужно смотреть анализ, если у вас уже 80 то можно пить 2000 витамин д.