Убрать живот после родов: где заниматься и что поможет?
Девочки, подскажите куда можно пойти позаниматься, чтобы убрать живот, он до сих пор выпирает после родов. Если есть контакты, будет супер. Есть небольшой диастаз.
Девочки, подскажите куда можно пойти позаниматься, чтобы убрать живот, он до сих пор выпирает после родов. Если есть контакты, будет супер. Есть небольшой диастаз.
Ольга·
Мама дочки (3 года)
Время только,пока все там на место встанет и плюс правильно питаться с дефицитом чтобы сократить жировую прослойку)
А там мне кажется заниматься можно куда угодной пойти,тут просто вопрос времени все таки,так как у вас всего три месяца прошло
Лапушка🌺😊··
Мама двоих (младенец)
По мне уже 3 месяца, а живот не уходит🙈
Инна·
Мама дочки (2 года)
Тренировки не помогут, только питание сейчас, после тренировки
Лапушка🌺😊··
Мама двоих (младенец)
Да, тут точно верно. Корректирую и меняю
Кристина·
Мама троих детей
Так у вас 3 месяца прошло только
Лапушка🌺😊··
Мама двоих (младенец)
Уже 3 и живот хочется как-то убрать, он как беременный
Виктория ·
Мама дочки (2 года)
Попробуйте мягкие техники с активным дыханием, например Владимир Животов очень хорошие упражнения дает... У вас очень мало времени прошло после родов, вам нужно очень аккуратно подбирать нагрузку, чтобы не усугубить свое состояние организма, дыхание само то, и помогает очень хорошо 👍
Лапушка🌺😊··
Мама двоих (младенец)
Благодарю, попробую 🤗💐
Катерина ·
Мама троих детей
Я делала вакуум живота (упражнение ) посмотрите на ютубе
Лапушка🌺😊··
Мама двоих (младенец)
Его нельзя при диастазе, а так он прекрасен