Убрать живот после родов: где заниматься и что поможет?
Девочки, подскажите куда можно пойти позаниматься, чтобы убрать живот, он до сих пор выпирает после родов. Если есть контакты, будет супер. Есть небольшой диастаз.
Комментарии
Попробуйте мягкие техники с активным дыханием, например Владимир Животов очень хорошие упражнения дает... У вас очень мало времени прошло после родов, вам нужно очень аккуратно подбирать нагрузку, чтобы не усугубить свое состояние организма, дыхание само то, и помогает очень хорошо 👍
Уже 3 и живот хочется как-то убрать, он как беременный
Тренировки не помогут, только питание сейчас, после тренировки
Время только,пока все там на место встанет и плюс правильно питаться с дефицитом чтобы сократить жировую прослойку)
А там мне кажется заниматься можно куда угодной пойти,тут просто вопрос времени все таки,так как у вас всего три месяца прошло
Я делала вакуум живота (упражнение ) посмотрите на ютубе