Проблемы со сном у ребёнка: что делать?
Девочки, вопрос сна и бодровствования. Постараюсь кратко. До вчерашнего дня у нас было 3 дневных сна. Сны в основном 2 максимально по часу и третий максимально 2 часа. Ночью спал нормально. Теперь спать третий сон отказывается. Я понимаю, что это нормально. Просто последний дневной сон был час. С 13.25 до 14.25. В ночь мы укладываемся в 21.00-21.30. Вчера он тоже спал последний сон мало, вообще 30 минут. Проснулся в примерно также, не смогли уложить вчера третий раз. Уснул в ночь быстро. Спал нормально как и до этого. Я боюсь не будет ли переутомления? Как у ваших детей с этим вопросом?
Катя.Каролина·
Сколько часов днем спит ?4 часа ?
Алевтина ··
Мама сына-младенца
Когда было 3 сна, то суммарно получалось 3.5 часа примерно. Сегодня вот получается за день часа 2 суммарно
Оксана·
Мама дочки (3 года)
Если начал отказываться от 3 сна, значит стоит попробовать повыравнивать время бодрствования, возможно, утреннее останется короче 4 часов(норма по возрасту примерно 4 часа за раз). Можно помогать тихим часом, пока идет процесс или продлить какой-то из дневных снов тоже допустимо. Посмотрите инфо про переход на меньшее количество снов: https://t.me/BulgakovaZaSon/120 и по выстраиванию режима по тэгу:#строимрежим. Главное, смотрите динамику по ребенку, сразу перестроиться сложно, потребуется время.
Алевтина ··
Мама сына-младенца
Спасибо большое ❤️
Даша·
Мама дочки (1 год)
Мы таким образом перешли на 2 сна.
Начала потихоньку время бодрствования увеличивать и постепенно стали спать 2 раза где-то по 2 часа, естественно +/-
Даша··
Мама дочки (1 год)
@nesterova-tina https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lordofsmiles.BabyDream
Вот приложение скачала себе, чтобы отслеживать сон, может пригодится)
Алевтина ··
Мама сына-младенца
второй день подряд смотрю и ему норм вечером с таким отрезком без сна. Но я боюсь что усталость накопится и ночью плохо будет спать
Алевтина ··
Мама сына-младенца
спасибо большое