После ковида кошмары и бессонница: что делать? Советы и врачи при плохом сне после болезни

Девочки, всем привет!
Ситуация такая: в конце сентября переболела ковидом. После этого и до сих пор не могу нормально спать. Каждую ночь снится или бред или кошар. Встаю уже разбитая после такой ночи. Сил и энергии почти нет. Глицин, витамины пила.
Прошу совета - что можно сделать или к какому врачу идти? У кого-то было также?