Как поднять настроение, когда на душе больно?

Вкусняхами,шопингом

Как правило лучше разобраться с причиной душевной боли, а не пытаться ее заглушить чем-то.

Да и у всех свои способы поднятия настроения. То что подходит нам, не факт, что подойдёт вам.

Мне например настроение поднимает вкусная еда в ресторане и прогулка в красивых местах)

Массаж …

Во-первых, сперва проплакаться. Сильно. Иногда бывает такая боль, когда внутри все разрывает, я сижу, плачу, сколько могу. Потом засыпаю.

А уже потом иду есть вкусняшки в красивое место.

Смотря от чего болит

Если малышу два месяца, может у вас послеродовая депрессия.. да и предыдущий пост об отношениях с мужем грустный.. муж конечно должен поддерживать..

Разобраться в причине и действовать исходя из этого. Например, когда у меня сложности с мужем были, помогло - заняться собой (не в плане накраситься, сделать прическу, и он воспылал, а в плане саморазвития. К психологу обратиться не было возможности, смотрела бесплатные вебинары, книжки читала многое поняла, переосмыслила, переоценила свои ценности. Нашла занятия, которые вдохновляют и заряжают. Соответственно, стала «наполненной» сама по себе, и стала гораздо проще смотреть на поступки мужа, которые прежде раздражали. Мое мировоззрение в корне изменилось.