Как вы готовитесь к весне? #фигурамечты
Девченки, кто уже начал приводить фигуру в порядок к весне🤗. Делитесь результатами и лайфами
Лучший комментарий
Комментарии
Я занимаюсь с тренером в фитнесбум.
Сама я уже не могу. Мне нужен ремень или пинок под🍑.
Три раза в неделю качаюсь😂 и кардио на дорожке 20-30 минут.
Ну и питание она мне корректирует каждые две недели. (Нет мучного, сахара, риса, картофеля)
Три месяца скинула 9 кг. Осталось 5 до идеала.
Отметок «Нравится»: 1
не жру всякую бяку. Ни жаренного на масле, ни соленого, ни мучного. Только бутер на завтрак с твор свром и слабосоленой рыбкой и авакадо(из мучного).
Отметок «Нравится»: 0
Каждый день повторяю заклинание
- Уйди жир с пуза в чужие рейтузы. Меня не тронь, я баба огонь 🔥😁
Отметок «Нравится»: 18
сначала вам как новичку сложно будет, это вам не фитнесом заниматься и калории с голодными глазами подсчитывать 🤣🤣🤣
Отметок «Нравится»: 1
У меня, например, сейчас в ходу супер завтрак)) кефир, грецкие орехи, один банан, столовая ложка льняного семени, семена чиа десертная ложка и столько же клетчатки, плюс долька горького шоколада. Всё это в блендере и все - это завтрак. До часу-двух есть не хочется вообще)) Вес стоит на месте, но по ощущениям организму легче и комфортнее))
Отметок «Нравится»: 2
@lazutina.nika2018 проверьте, вообще не напрягает) всё насыпать и взблендерить) а главное вкусно)) насчёт подсчёта калорий не заморачиваюсь по утрам
Отметок «Нравится»: 1
@judisilk я вот не люблю такие коктейли. Я завтракаю в 8-9 бутербродом с рыбкой и кофе и мне хватает до обеда есть не хочу. Обедаю в 2.ужин в 6. И не голодаю. Могу яблочко сьесть если уж захотелось
Отметок «Нравится»: 0
@judisilk это же сколько времени нужно чтоб все это смешать, перемолоть в блендере😬. Проще кинуть черный хлеб в тост и намазать тв сыром положить рыбки. Налить кофе. И кстати стоя поесть в попыхах😆. Дети не дадут спокойно посмаковать😬😆😆😆
Отметок «Нравится»: 1
Elena·
Каждый день повторяю заклинание
- Уйди жир с пуза в чужие рейтузы. Меня не тронь, я баба огонь 🔥😁
Elena··
@anastasiakonakhina, сначала вам как новичку сложно будет, это вам не фитнесом заниматься и калории с голодными глазами подсчитывать 🤣🤣🤣
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
😂👌Начинаю с завтрашнего дня
Elena··
@lazutina.nika2018, хорошо 👌😁
Никусик··
Мама двоих (1 год, 3 года)
обязательно сделайте замеры, фото и потом отпишитесь😆👍. Будем ждать результаты
Elena··
к весне видно будет 🤣😁
Никусик··
Мама двоих (1 год, 3 года)
😆😆😆😆И как,? Помогает???